PERSONAL WELLNESS NOTE
专属舌象观察与食养建议
从三张舌面照片提取可见特征，形成一份可解释、可复核的药食同源候选方案。当前为匿名初步版，待健康问卷与专业审核后启用。
PHOTO QUALITY
清晰度良好 · 色彩待校正
01 · Visible observations
舌象可见特征
以下只记录照片中能稳定观察到的事实；传统辨识方向单独呈现，避免把视觉推断包装成确定诊断。
舌面正面
整体形态与舌苔分布
舌面近景
中后部苔色与润燥
舌面侧视
舌体厚薄与边缘形态
舌质
淡红至略偏暗红
闪光与暖色环境会影响颜色
舌体
稍宽厚，边缘轻度波浪
疑似轻微齿痕，但不明显
舌苔
白苔，薄至中等
中后部相对更明显，未见明显黄苔
津液
表面偏润
强反光下无法区分滑苔与普通唾液
裂纹与异常
未见明显深裂纹或溃疡
舌底未拍摄，络脉暂不评估
02 · Candidate direction
传统食养候选方向
不是疾病诊断，而是一条需要由问卷、禁忌筛查与专业人员共同验证的候选路径。
PRELIMINARY PATTERN
脾胃偏弱
夹轻度湿滞倾向
只有在饭后腹胀、容易疲倦、食欲不稳、大便偏稀或身体困重等信息同时存在时，这个方向才更值得保留。
基础思路
健脾和中 · 温和化湿
不支持方向
当前照片未见明显黄腻苔，不优先按湿热处理
仍需补充
年龄、症状、用药、过敏、孕哺与舌底照片
03 · Summer premium rotation
四周夏季名贵食材轮换版
每包 5–9 味、总重 30–40g；红参、西洋参、铁皮石斛与佛手轮换使用，并加入橙片、雪梨片调和夏季口感。克重与组合仍需健康问卷和专业复核。
第一周
轻启脾胃
从简观察耐受，不追求快速变化
Day 1–2
西洋参佛手鲜润饮
西洋参 3g · 山药 7g · 茯苓 6g · 麦冬 5g · 佛手 3g · 橙片 3g · 雪梨片 6g
Day 3–4
石斛雪梨清润饮
铁皮石斛 5g · 雪梨片 8g · 百合 5g · 麦冬 4g · 茯苓 5g · 佛手 3g · 陈皮 2g
Day 5–6
五指毛桃山药饮
五指毛桃 8g · 山药 7g · 茯苓 6g · 白扁豆 5g · 莲子 4g · 佛手 3g · 橙片 3g
Day 7
红参黄芪和中饮
红参 2g · 黄芪 7g · 山药 7g · 茯苓 6g · 莲子 5g · 佛手 3g · 陈皮 2g
红参仅使用 5 年及以下人工种植食品原料规格，每日不超过 3g，且不与西洋参同包；五指毛桃属于岭南候选，必须完成地域合规、供应商资质与原料鉴别。未成年人、孕哺期、慢性病或长期用药人群一律转人工审核。
04 · Real catalog
货盘真实单品
名称、规格与零售价取自 2026 如期滋补商品表；推荐只反映本次候选方向，不代表必须购买。
河南焦作怀山药
基础养／尝鲜装 200g（1罐）
¥48.8
茯苓卷
特级 175g 体验装
¥54.8
陈皮
梅江圈枝二红皮 · 真五年 100g／罐
¥398.8
锁鲜枸杞随身罐
中果尝鲜装（约一周用量）
¥39.8
05 · Service plans
调养服务方案
基础版与 Pro 版同时展示；Pro 版包含养生壶与泡脚桶，最终价格与内容以人工确认单为准。
入门观察
28天
一个完整观察周期
基础版
¥1,880
Pro版
¥2,588
- 每日定制食养包
- 舌象分析与阶段复拍
- 一对一使用指导
- Pro赠养生壶＋泡脚桶
深度跟踪
55天
两次舌象复拍
基础版
¥3,688
Pro版
¥4,988
- 每日定制食养包
- 舌象分析与阶段复拍
- 一对一使用指导
- Pro赠养生壶＋泡脚桶
长期陪伴
81天
三阶段复核调整
基础版
¥4,688
Pro版
¥6,388
- 每日定制食养包
- 舌象分析与阶段复拍
- 一对一使用指导
- Pro赠养生壶＋泡脚桶
充值方案 A
充 ¥10,000 · 返 ¥1,680
实得余额 ¥11,680
充值方案 B
充 ¥30,000 · 返 ¥6,680
实得余额 ¥36,680
06 · Safety gate
启用前必须完成
系统不会把一张舌象照片直接变成可执行处方；以下信息缺一项，方案就保持“待复核”。
补拍标准照片
自然光、无闪光、无滤镜；增加舌底照片，并尽量保持同设备、同距离。
完成健康问卷
补充年龄、主要感受、睡眠、食欲、排便、过敏、慢性病、用药及孕哺信息。
专业人员复核
确认食药物质、规格、克重、禁忌与使用周期，再生成正式客户交付版。
重要说明
本页面为照片初筛与健康管理展示，不构成疾病诊断、治疗建议或医疗处方。若舌部白斑无法擦除、疼痛、出血、吞咽困难，或溃疡持续超过两周，请及时就医。
原料边界说明
西洋参、铁皮石斛、党参、黄芪按国家食药物质目录选择；佛手按既是食品又是药品名单选择；红参按食品原料用人参规格及限量选择。五指毛桃不按全国通用食药物质自动启用，只保留为人工复核候选。
07 · FAQ
常见问题
这是不是医疗诊断？＋
不是。本页面展示的是照片可见特征与传统食养候选方向，不替代医生或中医师的面诊、诊断与治疗。
为什么现在只是初步版？＋
目前只有舌面照片，缺少年龄、主要感受、过敏史、慢性病、用药与孕哺信息，因此配方必须经过问卷和专业复核才可启用。
照片判断会不会受影响？＋
会。闪光、环境色、手机白平衡、刚吃过有色食物、伸舌时间过长，都可能改变舌色和表面反光。
建议怎么煮？＋
复核通过后，每日一包加约500–700ml水，小火煮20–30分钟，分次温饮。首次使用应从简方开始观察耐受。
哪些情况需要先人工审核？＋
未成年人、孕期或哺乳期、慢性肾病或心血管疾病、长期服药、食物或药材过敏者，都应先由专业人员审核。
出现不舒服怎么办？＋
停止使用并记录时间、配方和反应；如出现呼吸困难、面唇肿胀等急性过敏表现，应立即寻求急救。
商品价格来自哪里？＋
推荐单品名称、规格和零售价均来自《2026如期滋补商品》货盘，页面不自行编造商品。
多久需要复拍？＋
建议在相同光线、相同设备与相近时间复拍。是否调整方案以问卷变化和专业复核为准，不承诺固定见效时间。